veryray’s blog

糖質制限を去年の１２月から始めて、そういえばお蕎麦って食べてないな私はうどんよりお蕎麦が好きなんです でもお蕎麦の糖質って1玉 120 グラムで、その糖質は 28 グラム くらいです大きめの蕎麦だと1玉 170 グラムで、糖質は 40 グラムくらいとちょっと多めです 糖質制限を始めてからは麺類は糖質０麺以外食べてないです…